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Por qual tipo de estresse estamos passando? Percebe-se, hoje, que nem todo o estresse é negativo e que tal circunstância poderá ter duas facetas contraditórias:

Poderemos estar com eustresse; mas, também poderemos estar com distresse.

O eustresse (ou eustress) caracteriza-se por uma euforia: quando estamos plenos e então nos invade a sensação de satisfação e/ou outros sentimentos positivos:

Na maioria dessas situações estamos com uma super excitação: um grande e bom plano a realizar; resultados animadores; expectativas satisfatórias…

Traduz-se, muitas vezes, quando nos recostamos e afirmamos: “estava tão excitado que nem consegui dormir…”

O distresse (ou distress), pelo contrário é negativo; é quando estamos, literalmente, estressados: são agonias, insatisfações, maus resultados, desilusões (a falta de expectativas), que nos causam problemas e sofrimentos; muitos até com extrema agudeza.

Qual, então, o nosso estresse? Positivo, aquele do “emoticon” sorridente ou o outro, carrancudo, infeliz?

Nem todo o estresse é mau! Nós construímos o bom, positivo; e o mau, negativo!…

(Primavera de 2018).